古卷中单独成篇的《神变诀》，是撰写功诀的大师自身修炼神识所用功法，当神识达成外放的程度，就可以开始修习。普通之人，因为没有识海存在，只有松散弱小的元神，修习神识功法是毫无作用的。
神识修炼的进速完全由修者自身的领悟力、精神力天赋和功法优劣决定。
王勃的神识刚产生之初，就意外地经历了一场生死危机，面对真气失控的乱流，神识背水一战，分裂出数达极限的神念，最终爆发出惊人的潜能定鼎乾坤。神识在濒临崩溃边缘的那种冷静、顿悟和无畏地搏杀，不仅激发潜能、磨砺技巧，而且增益了勇气和自信，这种机遇对神识的修炼可以说是可遇而不可求的，恐怕也不会有人有勇气制造机会去尝试！
正如经历过战场生死洗礼的军人，才能拥有那种无法模拟的杀伐气质。王勃的神识，所得之宝贵，基础之坚实，已经远远比上古时期同样境界的修者更为强大！
外放的神识有一定的范围，更远更细致一些就要通过神念的形式。感知探查是基本的功能，随着本体神识的强大，使用相应的技巧，还可以做到很多难以想象的事情，比如对其它生灵的心神魂魄进行干扰和影响！神念这种精神能量，有别于灵力的性质和作用。
“肉身、灵气和神识，在各个阶段都相辅相成。”王勃若有所思。
“这就是‘精气神’吧。”
……
不知不觉已经快九点了，王勃忽然想起今天是周一，上午有节大课，往常这个时候，王勃早就在教室里了。但今天的确没有心情，即使不琢磨探究修炼的事情，他也想静一静。
王勃把整理抄录的资料文稿毁掉，这样的文稿碎屑，垃圾篓里每天都有许多，不会有谁去注意。
功法全篇和训诂文，包括草稿，都已经完全存在神识记忆之中了，连一个符号都不会有错。
如何携带镜子却让他为难起来。镜子是关于那遥远神秘的修炼世界的唯一物品，古卷本身就来自于凝固的镜像，而且应该还有更多的秘密没有被察觉，重要性可想而知，无论如何也不能随意放置了。可是，这说大不大、说小也不小的沉甸甸的玩意，挂在脖子上太扎眼了，放衣服里很容易遗失；锁在寝室里，也不是长久之计。镜子的质地无比坚硬，不能去破坏它……
要是有法术该多好啊？他神识里顿时出现了好几条貌似可以改变物体形状的法诀，或许能把镜子弄小一些。可惜他没有灵力，还谈不上练习。
况且，一般的法诀对于这个镜子会不会发生作用，或者会不会破坏它的信息，对此他抱有疑虑。
对，定制一个特别一些的皮带扣，用槽把镜子卡在里面，平时作为皮带使用……怎么样？
拿着镜子在肚脐上比划了一下，还好，大小不算夸张。手掌心大的皮带扣，粗犷型男的标志……要是镜子再大一些，谁愿意整天系着一条拳王金腰带在校园里行走呢？
就这样吧，也没有别的更好的办法了。
拿镜子的时候，他明显感觉镜子重量轻了很多。愣了下才反应过来，刚刚他拿什么都是轻了一截，莫非淬炼后的身体更强健、力量更大了吗？
寝室里有哑铃。他像拎起玩具一般，双手各举一只。往常伸举二十几次就很累了，现在好咧，一百多次，速度如风，气都不喘！
肌肉筋骨的力量强悍到难以置信了！
这时候，已经饿得麻木的胃再次鸣叫起来，而且轰隆隆地响个不停！王勃悲喜交集地放下哑铃……他快速用工业尺量了量镜子，用铅笔画了个草图，然后小心翼翼地把镜子锁到抽屉里。
修炼的消耗太大了，现在无论如何都要去食堂吃饭！
对于炼气阶段的修士来说，每天的进食都是大事。虽然修炼的能量完全来自于体外无穷无尽的灵气或王勃所需的真气，但随着体质的增强，新陈代谢的加速，意味着需要消耗大量的高营养食物。
上古修士的初级修炼生活，一天的安排就是修炼、进食、修炼、再进食！稍有空暇，打炮读书，此外没有什么丰富的娱乐活动。到筑基期，对饮食的需要开始降低，最后突破进入结丹期，理论上才可以完全辟谷。
灵气能量和养分是两个概念，后者维系着肉身的生命消耗。灵气只是天地能量的一种，滋养万物更为旺盛，却无法替代一切的元素养分。大部分植物，光有根茎土壤，不进行光合作用也是不能久存的；而且，大部分陆上动物不能离开地气，否则萎靡不振或死亡，这也难以解释。
初级修者通过五谷杂粮和肉食来摄入营养，以维持肉身修炼的巨大消耗也是必然。而结丹期可以达到辟谷，可不食人间烟火，是因为此时的肉身通过修炼已经接近天道，粗糙的进食、消化已经不能满足肉身的需求，肉身自动调整从天地之间汲取养分以维持身体生命机能所需！但可归可，有条件的环境下，满足口腹之欲，比如美酒佳肴，依然是大部分中高级修者热衷之物。
是的，肉身是奇妙的，各种来自天地的营养元素，必然发挥着修炼哲学所难以解释的作用。
王勃急匆匆地跑到二食堂，幸好还有外卖。他按以往的最高食量，就地正法了五个包子一杯豆浆，可这些食物犹如泥牛入海，就是吃不饱！
为了不引人注意，他又打包了一堆包子、馒头、两个茶叶蛋，买了一杯牛奶，在校园里的鉴湖边，坐在草地上慢慢地消灭一空！
饥饿感总算消失了。
这算早饭吗？王勃内心惶恐不已。他不饿了，但显然还没完全吃饱，这个时候继续吃中餐的话，他同样是很有胃口的......
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