“今天我要教你的，是被摔。”断刃今天换了一身简单的运动服，整个身材显得修长挺拔，浑身的肌肉线条也十分鲜明。
“怎么摔？”曲冠玉问道。
“在对敌之中，首要的任务是什么？”断刃问。
曲冠玉歪着脑袋想了想说：“是如何击败或杀死敌人吗？”
“错！如果你抱着这个想法去杀人，第一个死的就是你自己。”断刃无情地回击了曲冠玉的回答，“首要的任务，应该是如何保护好自己！”
曲冠玉低下头想了想，似乎的确是这样。“那我们今天的训练，就是为了保护好自己对吧？”
“这个回答，我在最开始就说过了。”断刃对曲冠玉这种很弱智的提问十分不屑。
“被摔，也称受身，在对抗之中你首先要做的是在被敌人击倒在地之后如何让自己受到的伤害更小，这样你才有更多的体力和机会去攻击敌人。”
曲冠玉看了下地面的大理石地板，“你不会是打算在这里摔我吧？”
断刃耸了耸肩，这个明明十分正常的动作出现在这个男人身上显得是那样的不协调“不然呢？”
断刃毫不留情地拉住曲冠玉的手，使了一个跆拳道的招数，一只脚勾了下曲冠玉的脚让他失去平衡，之后一个背身摔将曲冠玉整个人摔在冰凉的大理石面上。
“咳咳咳！！！”饶是曲冠玉修炼了《神农诀》和五禽戏，身体比正常人强壮很多，可冷不防地被这么一摔，而且还是摔在如此坚定的大理石上，也让他有些吃痛。
“你要死啊。”曲冠玉脑袋磕到地板上。
“这就受不了？我还没有让你去布满小石子的荒野上摔呢，那里一不小心就能摔得你头破血流！”虽然看到了曲冠玉的惨样，但断刃还是丝毫没有就此罢休的意思。
“受得了！”曲冠玉拍了拍自己快被摔成四瓣的屁股，坚强地站了起来，他知道，如果这样一摔他都受不了的话那剩下的训练恐怕更难熬。
被摔训练也许是曲冠玉长这么大以来最难熬训练了，整个身子都被断刃在地上翻来覆去地摔来摔去，好像是在扔一个破麻袋一样。要不是他身体强健，恐怕早就不知死了多少回了。
“记住！简快要失去重心倒地的时候，要利用惯性来调整姿势，减少冲击，这样才不会在石块和坎坷的地面上受伤，而且借此迅速地恢复自己的动作！”断刃像一个严格的教练，不停地在曲冠玉耳边重复这些话。
在经过好多次的摔打之后，曲冠玉也找到了一些技巧，只要在被摔下地的时候紧绷住肌肉保护好自己的胸腔和头颈范围，其他地方稍稍放松就能更有效地减少伤害。
而且如果能够让自己的背部先着地就更好了，因为面积越大卸力就越好，并且只要把自己的叫稍稍分开脚下落的时候再稍微加力拍地板，就能缓冲掉极大部分的力。
“这大概就是武林高手里常用的鲤鱼打挺吧。”曲冠玉忽然有些洋洋得意，他都能想象自己以后再和别人对战时候一甩身站起来的帅样。
看见曲冠玉走神，断刃一使劲，将曲冠玉朝另一个方向摔去。
“哎哟！”曲冠玉一个不留神被摔得龇牙咧嘴。
“走神，是在要自己的命。”断刃说。
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