“大家今天认真听啊，今天讲的是冥想冥想是从古代就有的，华夏古代道家养身气功以及佛家的功法都有。但是如果不得法会进入歧途可能会成为有强迫症倾向的人。冥想这个词就来源于梵文的dhyana。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。先讲：龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。
常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。
觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。
至人本无梦，其梦本游仙。真人本无睡，睡则浮云烟。
炉里近为药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。
高卧终南万虑空，睡仙长卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。
真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。
描述的是人类经过修行，可以通过睡眠，当然这睡眠指的是深度的，到达“天人合一”的境界。”在一间全由水晶制造的房间里，好像是现在的教室一样，一身穿瑜伽服的女老师在前讲道！
此时，人类已经是2999年，已经踏入星河时代。华夏没落的修行，竟在星河时代兴盛起来。
“深度睡眠！你们一定要进入深度睡眠才能够提升生命力！要进入深度睡眠首先练感知！”
女老师刺耳的尖回荡在5000平米大的体育教室中。
她五官精致，体态轻盈柔软，是位美女。
“杨天，老师要发飙了。”在后面，同排对杨天很小声说话。
“闭嘴，好好听”杨天摇头说道：“不过，深度睡眠，不容易啊，我们学校100多万学生不知道有没有50个？”
杨天是中级学生，在上心灵训练课。初级先练体体格过百才会毕业，中级练胎息，只有练好胎息进入深度睡眠才能毕业进入高级学院！
心灵训练是现在学生最重要的课程，过了体能训练。心灵训练先要冥想进入深度睡眠！
通过坐禅，冥想，静思，引导……这些训练，使得内心强大，精神集中，更好的控制自己的呼吸，心跳，脉搏等各种机能，甚至骨骼！
当心灵训练到一种高深的境界，人就会出现“深度睡眠”的现象。
早有研究表明，人类深度睡眠几分钟，比一般人浅睡十多个小时的效果都要好得多。
每天少睡七八个小时，人可以在这些时间中做些别的？
深度睡眠一小时的效果可以让人一整天都精力旺盛，提升记忆力，时间久了，可以提升意念力也就是心灵力量，还可以延年益寿。
“你们不要以为心灵训练不重要，我给你们举个例子，以前，商朝纣王，他的妖妃妲己需要以比干的七窍玲珑心治疗，比干顿时心凉，面对纣王的糊涂和昏庸，怒骂纣王后，一气之下用剑剖心，徒手挖出七巧玲珑心扔下，转头离开。姜子牙算出比干会有一场大难，特留下神符让比干服用来保命，比干服下神符后才得以存活。途中遇见一个卖无心菜的妇人，比干问起如果人没有心会怎么样呢?妇人看了一眼，说道人没有心活不了。比干听完就口吐鲜血，倒地死亡。。”女老师继续上课，声音尖锐得让每一个人都听见！“这就是心灵的力量！”
“杨天！”
“老师，什么事？”女老师指着正与同排说话的杨天，男子五官似刀刻般俊美整个人发出一种威震天下的皇者之气周身有一股难言的贵族气息，而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑一身黑衣也掩不住他的英姿.天生一副君王相貌的男学生：“你是这个班上几千个学生，唯一踏入深度睡眠的人，给大家展示一下。”
“是，老师！”据班上说杨天家是t星s市可以排上名的大家族，但他不像别的豪门少爷一样看不起班上的人，认为大家平等，微微一笑：“心灵修行就是靠努力靠领悟，能领悟就很厉害了，大家每天晚上睡觉时多用用华夏民族古代人修行的经验，比如张三丰的《蜇龙吟》，吕祖吕洞宾的《咏蜇龙吟》，这些我都看过，很不错的”
“杨少人真好！”有人赞道。
“他是我们的好朋友嘛。”又有人说道：“他家有权有势，但对我们还是一样照顾，现场演示，我们肯定可以学到许多。”
“就是！杨少就是我们班的骄傲，我们向杨少学习”同排点点头：“他的生命力成绩越来越强，已经到了1！肯定可以考上星空大学”
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