周先生的草堂不大，就是一间草庐加个小院。院中一棵老槐，槐树旁是一张石桌和几个石凳，平日里周先生就是在这里为李林靖几人讲课教学，整个院子被打扫的一尘不染，清爽干净。
周先生正在院中缓缓的打着一套五禽戏，每一个动作都极缓极轻，每一个动作打出，周先生都深吸一口气，动作收回，再长长吐一口气，一吸一吐，与整个动作配合的天衣无缝。
李林靖三人此时已经到了草堂，轻轻推开木门，看到周先生正在练五禽戏，都站在一旁噤声等候。只见一身青色儒生袍的周先生在院子里缓缓移动，一会鸟形，一会熊形。整套动作看起来极为自然。
周先生的动作缓慢至极，李林靖三人因为到的急，此刻都是气喘嘘嘘的，不过此时三人的呼吸心跳竟随着周先生的动作慢下来，心情也越来越平静。
虎形，周先生低头前俯，双手握拳，如猛虎发威般抖动，然后双手如提千斤巨鼎般慢慢上举，身体挺直。周先生练得虎形少了一分猛虎的威势，却多了一分懒散。鸟形，周先生双臂缓缓扑动做鸟飞状，然后昂首挺腰，宛如一只于仙境翩翩飞舞的仙鹤。
此时，李林靖竟然突然产生了周先生于这天地融为一体的感觉。周先生动一下，天地就随之动一下，周先生呼吸吐纳一次，微风气流就随之流动。“天人合一！”李林靖心中猛得出现了这四个字，“怎么可能？难道是错觉？不可能啊，刚刚周先生给我的感觉就像是一棵树树，一棵草，自然之极！并且刚刚周先生练五禽戏竟能影响我的呼吸心跳，我的心情也随之平静下来。这明明是如爹所说，练拳练到天人合一境界才有的。可周先生是儒生，是读书人，没练过拳。难道光凭一套养生之术也能做到天人合一？”
学武之初，李云海就曾给李林靖详细介绍过武学境界。练武之人大体分为两类，一类是习练拳脚，锻炼身体，靠自身力量克敌制胜的称为外家。另一类精修真气，靠内力克敌制胜的称为内家。内家多是有传承有门派的势力人士，外家则多是江湖闲散人士。不过殊途同归，内家功力深厚了，拳脚功夫自会强劲非凡。外家练到极致，亦可以由外入内，练就一身不凡内力。李云海六兄弟就是外家高手。李云海更是由外入内，一身内力极其深厚。如今武林，大都内外兼修。而内外家都有后天与先天之说。
高手练拳，往往能把自己的气势外放并融于拳法之中，旁人观看就会被其气势所迫，感觉压抑无比，仿佛在观看一只洪荒巨兽。这类高手被称作后天高手。外家武者想要成就后天，只需磨炼身体，打熬力气达到自身明劲顶峰即可。内家武者想要成就后天，只需精修内力，积攒足够量的内力即可。但无论是打熬力气达到明劲巅峰，还是精修内力积攒足够的后天真气，都需要大量的时间。资质骨根好者也需六七年，差者要二三十年之久。
后天高手如果想要再进一步，身返先天，外家则需打通自身天地之桥，沟通天地。内家则需养出先天真气。先天高手气脉悠长，体力真气一有损耗，就有天地元气补充自身，体力几乎无穷无尽。一个先天高手能力敌数十明后天高手！但想要晋升先天，却是艰难无比！打通自身天地之桥，养出先天真气，玄之又玄，谈何容易？因此一百个后天高手中也不见的出一个先天高手，如此，整个大宋朝内，甚至整个天下，先天高手都少见。武林之中，晋身后天高手，在江湖上已属一流，后天巅峰更是超一流。
身返先天之后，自身与天地完全契合，就是天人合一的高手。天人合一的高手，一举一动都代表着天地，都能摄人心神，影响人的心境。
周先生此时练一套五禽戏竟能使李林靖三人平静下来，也难怪李林靖会误认周先生达到了天人合一的境界。
正当李林靖胡思乱想之际，院中的身影变得更加缓慢了。“呼”周先生长出一口气，停了下来。
“老师”看到周先生停了下来，三人忙双手前伸，躬身行礼。“恩”周先生点了点头，算是回礼。
刚练完一套五禽戏，周先生也不见出汗。走到石桌前，拿起桌上的一本说，随后坐下：“昨天讲完了《千字文》，王强你年长，你先背。田勇去给我沏壶茶来。”田勇一听，顿时大喜，强压下放声大笑的冲动，点头应了声是，随后转身向周先生的草庐走去，临走前还偷偷向王强做了个鬼脸，颇有幸灾乐祸的意思在其中。王强则暗呼倒霉，又狠狠瞪了一眼田勇，小声说道：“笑什么笑，下一个就是你，等会看你还笑不笑的出来！”
“磨蹭什么呢？王强，还不快背！”周先生大声说道。“啊，。。是。。”王强被吓了个机灵，接着便吭吭哧哧的背了起来：“天地玄黄，宇宙洪荒。。。。。。”
随后一个时辰，三人轮流背书，背错一个字就要打一次手心，虽说三人都是“江湖儿女”，但也毕竟还是孩子，被重重的铁尺打一下，也会疼的呲牙咧嘴。
李林靖自是不怕背书，他现在几乎是过目不忘了，怎么会怕小小的《千字文》？不过田勇王强两人却没有李林靖的本事，最后两人毫无悬念的没有通过测验，不仅被打的双手肿起，还被发抄10便《千字文》，李林靖都被牵连，也罚抄五遍。三人不禁大呼流年不利。王强更是看着红肿的双手，哼哼唧唧的道：“唉！早饭都没吃，就急急忙忙赶过来挨罚，早知道就把饭吃了在来，反正都要挨罚，吃饱了挨打还能忍点疼！”李林靖听了则翻了个白眼，心理面暗道：“你们迟到挨罚背书挨罚都是十遍，怎么都是一样，我迟到挨罚是十遍，被你们牵连是五遍，当然得早来了！”原来李林靖早就知道，以王强田勇两人的性子是不可能会背书的，不过一个是十遍一个是五遍，李林靖自然知道该怎么选了。
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