又练了一个多月，萧玄衣的伏魔八剑已经很熟练了。这时树叶落尽，北风忽起。履霜至冰，冬天已经到来。
寒暖交替时，竟然下了一场雪。孟知微出主意道：“练剑的都知道，剑走轻灵。你步法有点凝滞，趁这个时候，不如练练轻身的功夫。”
所谓轻身的功夫也就是轻功。道家的最终目标就是飞升，所以对于轻功特别重视。孟知微虽然不练武，轻功也是练的。所以走路比较轻捷。
“你不是说只要精通一样技巧就行了吗？练多了就分心了。”
“轻功是一种功法，不是技巧。其实也就是你练的云剑八式另外一种练功的形式。”
“我的云剑八式还练不练。”现在萧玄衣的日程排得很满，早上练云剑八式，早饭后练伏魔八剑。一直练到吃过下午饭。开始学习识字，写字。粮食没有了还要去跟孟知微到乡下算卦。
“云剑八式还是要练的，并且时间不能少，你可以把练伏魔八剑的时间匀出来一半，练练轻功。”
“《霞外七笈》里说，要练轻功，需要打通任督二脉，大小周天循环之后才能练。”
“那是飞升的功法，属于最上乘的轻功。你现在练得功法，只需要达到脚步灵敏轻疾，就行了，这和你的伏魔八剑是相称的。任何武技习练的目的，都是为了达到“快、准、狠”三字诀。你脚步沉重，怎么能快得起来？”
两人现在心意已经基本相通，也不用孟知微多说。萧玄衣便已完全领会。练习轻功的要诀，也就是将丹田之内的真气提入膻中穴，并用心神将它凝住，不使下沉。
现在刚好下雪，可以在雪地上运功行走，因为雪地很松软，往上的弹力很小。在雪地上练习，便于凝神提气。如果能练到踏雪无痕，那就进入上乘轻功的境界了。
萧玄衣将练习轻功的要诀记住，又问道：“练习轻功可以出剑快，准与狠怎么练啊？”
“要想做到出剑准，首先握剑的手要稳。不能有丝毫颤抖，俗话说，差之毫厘，谬之千里。你的手有一丝一毫的抖动，剑刺出的时候偏差就会更大。要练习手稳，通常的练法是在剑尖上挑一块砖，将手臂平伸出去，如果你能坚持一炷香的时间，就再加一块砖，如此练下去，但也不是无止境的。你剑尖上能加到四、五块砖，能坚持一炷香，就差不多了。手稳住了，就可以练准头，在树上挂一枚铜钱，用剑刺铜钱的孔。能做到百不失一，就可以改刺空中的飞蝇，草间的萤火。能做到十拿九稳，也就可以了。
“这个狠字平时也不好练。这就是实战的经验了。一击之下，让对手失去反击能力，那就要寻找对手的致命部位，但一般的致命部位对方都有防备，比如心脏，咽喉经常有铠甲护着，你要是没有把握刺穿，那就寻找对方的要害部位，比如眼睛，手腕，脚踝，等等，这个就需要临机判断了。不过这个“狠”字杀业太重，吕祖的伏魔八剑是来对付魔的，所以没必要心慈手软。对付一般人，如果不是大奸大恶之徒，不要下狠手。如果遇到两阵之间，士卒都是各为其主，在家也都有父母妻儿。这时能不杀就不杀。不战而屈人之兵，这是最好的结果。”
“这些要诀肯定是一朝一夕练不成的，也只有带到日常生活中修行了。”
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