我盘腿端坐在地上，面朝东方，全身却是冷根本放松不下来，听傅老头说到关键，我咬着牙，竖起耳朵听他说话，可是身子还是不受控制地哆嗦着。
“现在你要集中精神，排除一切杂念。把所有的精神都集中到上丹田。上丹田，藏神之府也，也就是两眉之间入内三寸的位置。想象一个人出来，他的名字、身形、容貌、肤色、服饰打扮、举止神态都随你去想，越细致越好。”
我闭着眼睛，忍着寒冷，集中精神在脑子里想了起来，慢慢地，在脑海里浮现出一个人：黑色的短发，苍白的脸，挺直的鼻梁，剑眉紧锁，眼中充满了失落。个子不高不矮，身形偏瘦，上身穿着一件白色衬衫加了一件藏青色v领毛衣，外面套了件黑色呢绒大衣，下身穿着条红黑格相间的灯芯绒裤子，一双有些磨损的褐色皮鞋。这想出来的人，居然是自己！
“人想象出来了，接着是‘观’，千万别偏离你想的这个人。从各个角度去看他，认真地观察他！”傅老头的声音似乎在天边一样，有些虚无缥缈的感觉。
在这大冬天就穿了薄薄的一件棉麻衫，实在是让人无法忍受！我缩了缩脖子，咬着牙，排除杂念，仔细地去看那想象出来的“我”。他低着头，脸色苍白，一脸的愁容，慢慢地走着。突然他停了下来，居然从身后抽出了一把剑出来，接着他奔跑了起来，一边跑一边开始舞剑，剑随意动，意随心动。舞了有一阵子，那个“我”舞剑的动作开始重复了，身法也变得很是怪异……
“想无可想，接下来，便是‘归’。收敛心神，回到你想象出发的那一点去。”
我硬撑着，集中了下精神，身子已快冻麻木了，脑子也变得有些迟钝。回到出发的那一点，我死死地盯着“我”黑色的短发，黑色……
“最后是‘一’，把一切归入你的中丹田。中丹田，藏气之府也，也就是两乳之间膻中穴的位置。想象你的中丹田是一面镜子，放出耀眼的光芒，直射万丈之外，把你想的融入到这光芒中去。”
我尽力控制着已经快因为寒冷而崩溃的心神，把想象中那个“我”小心地引导着，从髓海中一路往下，直通心田。一阵寒风从脖子钻了进去，我一个分神，那个“我”竟是拔腿就往别处跑去。我赶紧收敛心神，追了上去，控制住了那个“我”。可是当我放眼四周，却是愣住了，四下一片漆黑，不知这是在何处了……
那个“我”给我控制着在那黑暗中呆了一会儿，便开始急躁不安起来，不停地挣扎着想离开。而身体的寒冷，那个“我”情绪的躁动，让我也开始烦躁起来。这怎么办？怎么办！
突然我心头一跳，有了！我一边努力控制住“我”不让他动弹，一边分出心神在中丹田想象出一面巨大的镜子，发出了金色的光芒，那光芒直冲云霄，似能穿破三十三重离恨天。那在黑暗中的“我”也是看到了那片光芒，竟似有着某种吸引一般，我慢慢放开了对他的控制，他自己一步一步往着那耀眼的金色光芒中走过去，越来越近，越来越近……当他融入到那片光中的时候，竟有一丝暖意开始在身体四下流窜。
“把那万丈光芒收回下丹田。下丹田，藏精之府也，就是脐下三寸的位置。”
把那束光芒收回下丹田并没有多少困难，当做完这一切之后，我顿感通体舒畅，一股暖流涌遍四肢百骸，再感觉不到一丝寒意！我吁了一口气，睁开眼睛，看着傅老头微微点了点头。
傅老头看着我，也是满意地点了点头，说道：“好！把刚刚五个步骤再重复几遍。记住，千万不要分神！如若到了瓶颈或是遇到了困难，睁开眼，不要勉强。”
我闭上眼睛，再次集中了精神，可是这回脑海里却是浮现出一个中年男子出来。黑色的长发，飘逸的胡须，一手持剑，一手持拂尘，一尘不染的白衣飘飘欲仙，一条青色银丝系带缠在腰间。身形偏瘦，脸色红润，不喜不怒不悲不嗔，剑眉之下，双眸精光内敛，神态自然，举手投足之间都似浑然天成，**洒脱，气质非凡！我看着这个人，心头一动，这不就是挂在我身后墙上画中的吕洞宾吗？！当我再去看那吕洞宾时，竟有层白雾挡在他的身前，根本看不清他的五官面容。我耐着性子，收敛心神，试着拨开那片雾气，在我努力了半天之后，那白雾终于变得越来越淡。当我再次看清眼前的景象时，不由大吃一惊！
他的身边竟是站着之前想象出来的那个“我”。他们互相对视了一眼，慢慢相拥着互相穿透了对方的身体，竟慢慢开始融合在一起！吕洞宾的面容开始发生了变化，五官开始变得跟“我”的越来越像，最后竟变成了“我”的样貌了！无论我怎么集中精神，都阻止不了这怪事的发生。最后，出现在我脑海里的，竟是身穿着一袭白色道袍的自己，神态悠然，举止潇洒，背上背着一柄精致的银剑，手中持着青丝拂尘，漫不经心地抬脚跨了一步，竟是直接踏上了云端，四下里皆是仙气缭绕……我想到了傅老头说的步骤，该是“归”了，黑色的长发，可他现在分明是黑色的短发啊！这……干脆直接“一”吧！我收敛心神，中丹田中再次金芒大盛，我控制着想让他走入那片光芒中时，他居然站着纹丝不动。我强行推着他往那光芒中走去，谁知他的嘴角露出一丝笑意，手中拂尘轻轻一甩。随着那三千青丝在空中划过一道优雅的弧线，我那中丹田内的镜子竟是四分五裂，金色光芒也是立马黯淡了下来……
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