他虽然从小修炼了易筋十二式，可这易筋十二式到底不是易筋经，也不是易筋锻骨篇，对于扩大筋脉的功用十分有限。
倘若他现在的丹田足够大，筋脉又足够宽广，那即便是有再多的真气，都能导入其中，对于他来说是有百利如无一害。
但他目前修炼的内功仅限于一套基础内功和一套蛤蟆功，蛤蟆功并没有扩大丹田和筋脉的功效，所以当这两个地方都充盈之后，他也没有了思路，不知道该如何应对眼前的危机。
众所周知，武林人士修炼内功，所开辟的都是下丹田。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。又称为正丹田，也有的称之为气海，藏命之所。
下丹田，是练功诱导得气的主要部位，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
《难经》认为：下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”
武林人士修炼内功的境界，便是以打通与下丹田相连的筋脉的多寡来区分，虽然这并不代表纯粹的战斗力，却还是当今一种主流的划分形式。
刚有气感，只能循环基本小周天，未打通任意经脉的武者，通常被划入不入流的阶层，至少打通了一条经脉，则成为三流武者，而打通了十二正经中的六条，才被划分为二流武者，当十二正经全部贯通之后，便达到了一流巅峰，再进一步，再次打通奇经八脉，便可成为超一流武者，又叫做后天大圆满，只有贯穿了任督二脉，联通天地之桥，才是为先天。
也有邪派功夫不修正经，只练奇经八脉，速度一日千里，远不是修炼十二正经所能媲美的，只是这种魔功，虽然速成，却透支了身体的潜力，难以善终。
不管怎么说，这些都是依靠着下丹田所修炼的真气法门。
除了下丹田之外，还有中丹田和上丹田。
中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴，为自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下），有诗曰：
我家端种自家田，可育灵苗活万年
花似黄金苞不大，子如玉粒果皆圆
栽培全藉中宫土，灌溉须凭上谷泉
有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙
由此可见，中丹田对人体相当重要，可是却称为上帝禁区，鲜有听闻哪位武林人士开辟成功。
而上丹田即为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等。上丹田是入道之门，是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵，是修练成神仙的不二法门。
下丹田，藏精之府也，炼精化气；中丹田，藏气之府也，炼气化神；上丹田，藏神之府也，炼神返虚。最后精气神大成，炼虚合道。
相比较而言，下丹田是最容易修炼的，所以有了内功，练出真气，而中丹田却又难了不少，至于上丹田，就更加难了，练的是神魂。
进退维谷之下，李晋武想起了义父欧阳锋，师父鲁有脚等人讲述的下丹田之道，又想起了前世国术里面讲述的有关丹田的东西，可还是没有头绪。
就在他陷入深思之际，刚刚沉寂在丹田之中的真气也开始作乱，准备顺着筋脉溢散出来，可经脉中有哪里还有空隙，当丹田中的真气受阻之后，便开始乱窜，渗入他的肌体之中，只把他痛得死去活来。
福无双至，祸不单行，正当他准备腾出一只手镇压丹田中的真气之时，经脉中的真气也再也急不可耐，趁机造反，跟着暴乱起来，一时间他慌了心神，只能由着这些积攒的真气和还未吸收的能量在肌体乱窜。
他真是后悔死了，早知道会是这么个结果，说什么也不会服下那么一大颗蛇胆。
事实也是，任何人接受了那么一大股能量，都只会被撑爆，神雕虽然通人性，但它毕竟不是人，不了解人，它以为李晋武也和它那变态的体质一样，没想到却是好心办了坏事儿。
“这可该如何是好？”
人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，所以人身上全部共有365处正穴。
除此之外，还有一千多处新穴，分布在十二正经以外。
那365处正穴就相当于筋脉的节点，打个比方，如果把筋脉比作道路，那穴道就是驿站，将所有的道路连接起来。
随着真气的冲击，一处处穴道遭受着巨大的考验。
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