费图抬起头，身体在站起来的同时，直接迈上了第二层隔板。
直接跳过高低墙，费图爬上云梯，半弯腰站起身，双臂张开控制身体的平衡性，迈步向前快速走去，费图的每一脚都稳稳的踩在了云梯上的小横杠上。
秦羽、孙超、王玉龙三人此时都凑到了乔林的身边，四人不时看看费图，又看看秒表，神情很是凝重。
因为，即便是穿着五十斤负重衣的费图，其表现出来的体能，也超出了四人的想象。
这个时候。
费图到了云梯的尽头，当踩到倒数第三个横杠上时，费图直接弯下腰，右手搭在了云梯最后一格的横杠上，身体一侧，直接从云梯上跃下。
费图在身体跃出云梯的瞬间，右手用力按着横杠减慢下降的速度，在肩膀下降超过云梯时，右手再一次用勾力减慢下降的速度。
感觉快要降到地面的时候，右手一松，双脚前后错开，同时弯腿，在双脚接触到地面之后，双腿用力下弯，同时双手按在了地面，减少了降到地面的力度，平稳落地。
随后，费图直接起身向前冲去，跑上独木桥的瞬间，双臂张开成飞翔状，平稳身体，向前跳跃三步，在从侧面跃出独木桥的同时，右手按在独木桥上撑了一下，减缓身体下降的力度。
此时，费图有了一种力不从心的感觉，这个四百米障碍，果然名不虚传。
没有多想，费图脚步不停，全力提速，在接近高墙的时候，左脚再接抬起踩在平滑的高墙上，右腿用力一瞪，身体直接窜了上去。
同时，费图双手向上伸起，在接触到顶上时，双手用力勾住上面的墙面，胳膊用力，让身体再次拔高一些的同时，右腿用力向上抬起，够到上面的墙面时，整个人横挂在了高墙上。
腰部用力一扭，使整个身体翻到高墙上，然后放开双手，右手顺着墙的另一面向下够去，左手搬住上面的墙面，上身向高墙的另一面往下探去，在右臂伸展到极限时，用腰部的力量，将下身从高墙上顺着墙面甩下来，在手臂的伸展到极限前，松开，整个身体平稳立在了地面上。
继续向前冲刺，没有几步，就到了低桩网前面，迅速弯腰，用匍匐的姿势，整个身体直接窜进了地桩网里，匍匐前进，迅速向前爬去。
爬出地桩网一起身，费图就感觉到整个身体有些不对劲了，紧紧这二百米的超强爆发，就让费图感觉即到了吃力。
用尽力气奔跑到转角杆，双脚一错步，回转，跳过地桩网，两三步跑到高墙前，继续左脚抬起踩到高墙上，往高处跃起，用刚才的同样方法翻过高墙降到地面。
继续向前跑去，独木桥这一次不是在走上面，而是在下面的栏杆空隙处钻过，中间人体要钻过每一个空隙，不能钻空，手抓住立柱，身体甩过一个空隙，另一只手同时抓住下一根立柱，将身体再次甩过空隙，因为整个四百米障碍，只有这一刻是最轻松的，可以稍微恢复一些体力。
然而，对于费图并没有用，虽然这个四百米障碍让他感觉到了吃力，但也没能他力竭。
穿过独木桥，来到云梯下，跃起，双手抓住上面的横格，用双臂交错抓住上面的横格前进着，到头，落地，跃上高低墙，冲过二隔板，轻稳的落到地面上。
继续前冲，在矮墙的一侧有一个边长五十公分的正方形窗口，费图弯腰抬腿，先将双手向前穿过窗口，够到另一面两边，再左脚和头同时钻过窗口，在肩膀过去的时候，费图双手撑住墙面，身体钻了过去，向前跑。
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