没有调查就没有发言权，中国武术现在给人感觉不行那是因为假大师太多，蒙事的人骗钱的人太多。这是中国武术界不好的一面，武林是很黑暗的这谁都知道。很多人被骗之后就认为国术不行，甚至一些国术的泰斗在新的形式下改变了初衷。赵道新先生就多次激烈地批判过传统武术，也有传统武术宗师通过现代科学物理学研究并改进了传统武术，不管是新法还是老路，都有练得出来的，练不出来的。
现代格斗术发展迅猛出高手也快，这是公认事实，他们一个人背后有多少人跟着，营养师、陪练、教练、按摩师……一年花销十五六万是少的，但是他们的格斗生命很短暂，四十往后这个病那个病全找上来，把人体体能催到极限，这东西咱老祖宗也懂，但是为啥不那么干？知道这东西伤生。而且也知道那么练出来是犯傻劲跟自个儿过不去，出手威力也不是想象中那么强。
中国人冷兵器格斗历史是超长的，几千年里头多少战争才把这杀人的技术传承下来，搁手里一使就是个简洁快速一击毙命，因为什么？中国武术不是为比赛设计的，而是为一个人能在千军万马的杀阵上活命保命夺命，千军万马是个什么概念？就是说你站在那都伸脖子让你砍，你也得累死！所以必须要保持体力，怎么保持体力？用最少的力气办最大的事。
你们城里人不常干体力活，可能没下地刨过茬子，刨茬子用胳膊轮镐，再强的汉子你也干不了几条垄沟，但是你用腰胯劲把镐悠起来，刨一下午最多是累点伤不着你的骨头。中国武术杀人也是这样。胳膊拧得过大腿吗？大腿在什么上长着？为什么所有的中国武术都注重丹田？这东西是力量的源泉，懂得了运用丹田，就晓得了为什么赵子龙能在曹营杀个七进七出。丹田是什么？古人说得笼统，其实就是屁股蛋子包的这个大胯骨。这东西形意太极门里都叫大转子，你一天吃十斤激素练二头肌练一年也长不出屁股蛋子这么大块肌肉。这地方力量开发出来，再懂得了立木支千斤的骨力运作方式，小瘦子举起比他体重沉的东西不稀奇，过去武状元能举石狮子不是吹出来的，哪朝哪代没有几个？骨头对正了劲就下去了，现代科学测量骨头直线承受上千斤力量都没问题，这个强度是生物的奇迹！
为什么我说这个？因为咱中国人的东西绝就绝在这。丹田一转胳膊甩出去就是刀，挺出去就是枪，能打出专用胳膊绝对无法打出的大力。
随便你看哪个空手道馆，他们扎个马冲拳，身板子立整得像块碑，全是在折腾那两条胳膊上的肌肉，根本不懂得什么叫整劲什么是内功，从根上就练歪了。跆拳不停地起脚，一起脚那就是找死，脚的速度能有多快？中国内家拳讲究迈一步如迈深渊，生怕脚底没根呢你还蹦起来飞脚踹？侧头一避上去就是个虎扑，两掌按在胸口上肺子就碎了。要是狠点的就上个八极顶肘，点中膻中要了他这条性命。
要说实战厉害点的还真就是泰拳，他们厉害的一大原因就是他们信仰佛教，一个人实打实地信仰什么，那就不好整，因为他不管是练武还是对敌，他心里能够平静。你看散打、空手、跆拳这帮人，打几趟拳脸上泛红，要是打了比赛那更不得了，喘得跟狗似的，泰拳不，他们有一套放松身心的东西，就是拳舞，很虔诚地合十，然后动作轻柔地跳那套东西，东西倒没什么，重要的是心态，所以这样的泰拳高手是暗合了中国内家原理，也就是临敌时身心得放松。泰拳练膝肘硬度太狠了，没事就拿个酒瓶子敲骨头，这类手法中国也有，像有些人没事踢树，打树，就是练这个。
但内家不用这个。它这个练法是什么原理呢？简单，就是利用人体的自我修复能力。可能有人看过探索频道，讲骨折都看过吧？骨头受伤了，会有大量血液过来修补，结果修补得比原来高出一大块，当这个伤好了，骨头有记忆，按原来啥样，分泌一些骨酸，把多余的地方再消掉。泰拳练硬骨头，敲来敲去就是在造一些非常小的骨损伤，然后骨头一修那里就越来越硬，但这个**为啥说它不好呢？它总得敲，因为我前面说了，不敲了，身体认为伤好了，就会用骨酸把多长出来的部分再消掉，这样不就白练了吗？他们不能一辈子打拳啊，老了不敲了，也就和普通人一样了。
内家为什么不练这个？老祖宗聪明。知道这东西是小道，不练就退，练就有，这东西那还练着干啥？内家照样有强骨的办法，而且练多少保住多少，一辈子不退，而且练完了那个手也不会粗糙得不能看，你瞧那些什么铁砂掌拍树功练出来的手指粗得像屎橛子，没有人形了，内家拳师手伸出来细皮白肉的，可是指头伸出来顶你一下子，多少年的铁砂掌也搪不住。说到这了，不往透落了说，就会让人骂说我在搞玄虚，吹大牛了，那么我就说说内家拳为啥能练成硬骨还不落毛病。内家拳说神就是神，说简单比啥都简单。
练骨说白了就是多吃好的养骨头。营养一定得够。然后配合桩法，没有桩法不行的，成天吃好的就能出功夫，那现在遍地都是高手了。桩法是要把肌肉松开，让血气暴发起来，大家都知道血液是运送营养的载体，放松之后血气充盈，就开始自动滋养骨头和筋，小火慢炖，日久功自深，这种练法练出来一辈子不退功，还比前两者都厉害。为啥说穷文富武啊？顿顿得牛羊肉供着、骨头汤喝着，穷孩子家借本书啃着窝头看半年考秀才去了，练武的行吗？早趴下了。
放松说着容易，实际很难办。有些学生考试，看着卷子上面的字哪个都认识，连起来啥意思就是不知道。事到临头，不是人想放松就能放松得了的。所以得专门去练，临大事能冷静的都是将才，要不怎么说大将军往宝帐一坐听说敌人兵到了不慌不忙的招呼列阵那叫一个神勇呢？神不定能勇得起来吗？其实就是放松气沉下去了，呼吸一平静，身体不紧张，消耗少，血里氧气就足，脑子也就清楚，都是科学讲得通的东西。老师不把这些告诉你明白了，你就是被蒙上当了。脑瓜里啥也没有，一问三不知就说这不可能那不可能，这是小孩子跟大人磨闹呢。
桩功滋养了筋骨，也灵敏了神经，临敌有了冷静，敌人攻过来就看得清楚了，还能有余裕想对策。美国电影里两个男的相殴，你给他一拳，他给你一拳，一对一下，这叫什么打架？第一显示出他们是用了劲了，但是胳膊劲打不倒人，好几拳还没倒，最后累得呼呼喘这是干啥呢？第二显示了他们那时脑子空了，不知道躲。拳击运动员经过训练，知道躲，但是是习惯性上的躲，总是拳没来他也躲一躲，简直就像个不倒翁，我就躲躲躲，管你来拳没来拳呢？其实这就是lang费体力了。任何lang费体力的动作都是没放松，神经紧张着呢。内家拳不这样，一紧即松，啪一拳出手，然后我又在休息了。没有多余。甚至说我不是去打你，而是我自己看准你的来势，然后摆好我的拳架子，你自己迎上来，就像一头撞在斜指着你的木桩子上一样。你说他能累吗？
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