虽然吃饱喝足了，可林枫还是全身酥软，身体一个动弹便会扯动肌肉，躺在床上，林枫此刻万分迫切的想沉沉睡去，可还是勉强耷拉着眼皮。
林枫有气无力的对识海中的南老开口问道:“老师，你说蒋老头让我以后天天在瀑布下练功，这样子修炼进度是不是反而会被拉慢？”
南老笑了笑，却是直接训斥道:“你个傻小子懂个屁，你不天天苦练还指望着躺在床上便能提升实力？本来让你进青云府只是为了找点修炼资源，将此地当作一个跳板，倒也无意让你在此蹉跎时间。可你师父这小老头还真的略有能耐，这种压榨潜能的方法，确实能最大程度的开发自身潜力。”
林枫撇了撇嘴，“我也知道对我自身有莫大好处，可老师你不是觉得一个晚上便是能恢复体能吧。伤筋动骨一百天啊，我这起码也得三天才能恢复。”
“我话还没说完呢，你忘记自己修炼的锻髓诀了？你白天在瀑布下不断被锤炼，晚上吸收凝翠丹修炼锻髓诀，百分百吸收药力，我包你第二天生龙活虎。”南老淡笑着开口道。
嘴里咕囔几声，林枫也彻底认命了，只要练不死，就往死里练。何况现在南老都跟便宜师父统一战线了，咱胳膊拧不过大腿。
暗自叹了口气，从怀中掏出药草，月光透过窗子零星洒落在屋内，刚刚从药田里拔出来的药草还带着泥土的芬芳。
屋内幽暗不见光，林枫的掌心悄然出现一个漩涡将药草缓缓吞噬。
若是凝练药草之后并不直接服用，林枫就会选择凝练成凝翠丹放在身上以作备用。若是直接服用，药草精华则是通过某种方式直接通过漩涡出现在林枫丹田处，由丹田散逸向四肢百骸。
这漩涡的形成林枫并不知道原理，曾旁敲侧击询问南老，南老也不搭理他，不过每次需要凝练药草精华时，一个念头沟通南老，掌心便是会自动出现一个漩涡。
此时，几株金线参与凝血草的药草精华直接出现在林枫丹田处，药草精华呈现为一小滩乳白色液体。
林枫盘膝而坐，此时脸上的表情一脸平静，呼吸均匀，默默运转锻髓诀心法，此时不再需要南老通过魂力引导。
如久旱的土地遇上甘霖，全身每一处细胞都是**如狼。不再如同以往修炼锻髓诀时，全身关节被南老的魂丝刺的如同被千万根细针扎中一般，疼痛难忍。
林枫第一次感觉，修炼锻髓诀是如此一件令人享受的事，如同泡在温泉中一般。温和的药力精华缓缓渗入全身关节，融入骨髓，再通过骨髓缓缓改善林枫的肉体强度。
“呼”，一口浊气吐出，林枫睁开了漆黑的眸子，眼睛在月夜下愈发显得黑亮有神，此时运转锻髓诀吸收了所有药力精华后，林枫全身肌肉不再肿胀，只是还有些酸软。
有些疑惑的挠了挠头，继续意识联系南老问道:“老师，平时修炼锻髓诀不是需要你释放魂丝将药力精华打入全身关节么？怎么今天运转锻髓诀一个周天之后直接就被吸收了？”
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