看着面前空空如也的几个盒子，拓跋宇尴尬一笑：“师姐的桂花酥太好吃了，一时没忍住，就……”拓跋宇挠挠头，看着对面的陆然师姐。
陆然师姐喜笑颜开地道：“没什么，早知道你那么喜欢。我就多带一些过来了。”
“师弟自问也曾吃过不少珍贵的桂花酥，但还是第一次遇到这么好吃的。”为了掩饰自己的尴尬，拓跋宇转开话题道。
“那当然，这些桂花酥可都是我在每年的初秋时节的三更时分从我那座山峰那里采摘桂花制成，期间每一道工序都要求严格，不能有丝毫差池。
我敢说这是世上独一无二的桂花酥。”谈到自己的得意之作，陆然整个人就如换了个人似的，原先有些少语的她也开始侃侃而谈。
“这一次来主要是想教授你一篇修炼的法诀。”两人又谈了一会儿，陆然师姐忽然回到正题上说道。
“我看你的身体似乎有些灵气缭绕的样子，估计你已达到了淬体期的巅峰，如今的肉体已经可以开始感应天地灵气。
你把这个贴到你的眉心那里，用心感受，看看能不能看到里面的内容。”陆然师姐说着抛给了拓跋宇一枚玉简。
玉简入手，拓跋宇感到一丝凉凉的感觉，他依言将它放到了自己的眉心位置。
“你试着用心看玉简的内容。”此时陆然的声音又适时地响起。
一听此言，拓跋宇庞大的神识之力立即全都集中到了此块玉简的上方，可是任凭拓跋宇强悍的神识如何冲击，那玉简上似乎总有一层薄薄的窗户纸在那阻隔着。
“你平时是不是可以感觉到身体有一丝丝的暖流在自己身上流转？那就是我们修士所说的灵气，你试着用你的神识引导那一丝丝暖流进入到眉间的玉简那里。”陆然师姐循循善诱道。
听她一说，拓跋宇忙又将雄浑的神识聚到了胸前的玉佩那里，慢慢地从玉佩的周围引导它所发出的的暖流。
玉佩的暖流一遇到拓跋宇的神识，就如回到了母亲的怀抱一般，根本不用费多少力，拓跋宇的神识就将一股暖流引到了自己的眉间玉简的位置。
神识与暖流刚接触玉简，拓跋宇的意识中就出现了一片法诀，而随着神识的不断输入，这篇法诀就深深印刻在了拓跋宇的脑海里。
“凝气决”，这篇法诀的名称，里面介绍了一些关于如何引导外界天地灵气进入体内的方法。“凝气决”里说道，凝气期分为九层，每一层的突破大多是靠身体积累天地灵气的结果。
到了第九层之后，如果再想突破，那就要服食一定的丹药才有可能突破了。其中的一种丹药“筑基丹”尤为重要。
“现阶段，你只要积累足够的天地灵气，估计就能练到凝气期九层了。到时我再从师傅那里要来几副丹药给你服下，你就能进入筑基期了。”看到拓跋宇拿开了玉简，一旁的陆然说道。
“那就多谢师姐了。”拓跋宇感激道。
“今天你就先熟悉一下法诀里聚敛灵气的方法，过几天后我再来看你。顺便也会带上几份桂花酥的。”陆然调皮地做了个鬼脸，然后祭起飞剑又飞出了拓跋宇的洞府。
“意沉丹田，呼吸吐纳，天地灵气自成周天。周天既成，凝气亦始，如此反复，百会通，神庭连。灵气常驻内，大功成。”
拓跋宇按照此法诀盘膝坐了下来，双手平放在双腿上。意识沉入到了丹田之中，开始随着呼吸有意识的引导天地中的丝丝灵气进入自己的身体里，窜行在自己的筋脉中……
时间一晃，一个月后，拓跋宇依然盘坐在自己的石床上，神识却是进入了自己的丹田之中。
凭着远超他人的神识，拓跋宇可以明显“看”到，在自己的丹田处一个小气旋在那不停地旋转着，随着拓跋宇呼吸吐纳所带来的灵气，气旋也在不断吞吐着外来的灵气，看其样子，似乎有越来越大的趋势。
拓跋宇不知道的是，绝大多数的修士在凝气期丹田出现气旋时，这些气旋的大小往往都会固定不变，极少有他这种逐渐变大的情况出现。
“踏入凝气一层已经几天了，感觉还不错。”拓跋宇睁开了双眼，感受了一下自身的变化。
“要达到凝气期第二层，估计仍要两个月的时间。”拓跋宇在心里思量。
“真有些后悔当初拒绝师姐的建议，要是在灵气比较多的山峰修行，可能也无需那么多时间了。”拓跋宇心里有些后悔当初的决定。
“可是话已出口，总不能做个反复之徒，以后勤加吐纳吧！”
修炼期间，陆然师姐也曾过来探视几回，只是修炼这种事情，特别是在凝气期的时候，除了赐给拓跋宇几颗增加灵气的丹药，作为外人的她也帮不上什么忙。
陆然有些纳闷的是，平时他们修炼者一开始只需吐纳半个月左右就可达到凝气期的第一层，但自己的这位小师弟却整整耗费了一个月的时间，这实在有些不合常理。
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