除了西雅图的天气有点寒冷让姚名有点不太适应外，其它的他感觉跟休斯顿相比并没有什么区别，他的适合能力本来就非常出se，再加上这里华人的数量众多，球队还有史蒂芬这样的队友，他跟库帕德也很熟，杜飞也跟姚名很是投缘，感觉比在火箭队好多了，当然了，这也跟他在火箭队后期的遭遇有很大的关系。
火箭队里面基本上没有姚名的朋友，由于交易频繁，姚名也不打算交朋友，不然的话好不容易混熟了，那边又很快交易走了，有什么意思，而且新来的球员中，很多对姚名很尊重，但也仅限于尊重，人种、肤se这些象一道看不见的墙一样，隔离着人际之间的交往。
在这里，至少能看到两个有相同肤se的，当然了，姚名看重的不是肤se，而是投缘，总之，姚名在这里感觉很是开心，而对于未来的期待，他也想了很多，自已一定要好好养伤，有一个好身体才会有好状态，然后才能帮助球队，自已来到超音速队虽然当不成球队的老大，但是也不能被看成是来抱大腿的混戒指的。
自已一定要为总冠军贡献自已所有的力量，就象是在奥运会赛场上那样，倒也要倒在赛场之上，才能算不负自已这一次的折腾。
姚名养伤的同时，球队一直在进行着训练，磨合着阵容，在威尔考克斯走了之后，姚名又不能上场的情况下，球队的中锋仍然是库帕德的，科特托马斯同样，控球后卫仍然还是厄尔里德诺的，但是几个新人，都在球队中扮演了很重要的角se。
在看到了姚名的教训之后，史蒂芬也想到了自已，自已的身体就算是铁打的，也有被磨光的一天，更不用说还不是铁打的，自已也得注意休息休息了，当然了，史蒂芬的休息不是说连训练也都停下来，而是在保持一定强度训练的情况下，注重休息和缓解身体的疲乏。
姚名能够享受到的推拿按摩史蒂芬自然也能享受到，同时史蒂芬在家里安装了一个巨型制造波浪装置，天天跟波浪较劲，队友们有几个过来尝试了一下，一个个都没有勇气尝试第二次。
史蒂芬对冲浪的投入一度让人误会他是不是在篮球方面没有什么追求了，想去玩点更刺激的，甚至引来了史蒂夫鲍尔默的关注，专门把史蒂芬请过去谈了谈心。
就是球队的训练，史蒂芬亲自上场的也不多，更多的时候是站在场上观察着队友的技术特点、习惯跑位、出手点和出手力度等，有的是为了方便传球，有的是为了方便抢篮板，对队友加深了解，也是能够让球队发挥出更大战斗力的必要作法，特别是对史蒂芬这样的球队老大来说。
让史蒂芬非常欣慰的是，一个夏天过来之后，队友们的状态一个个都保持的很好，杜兰特就不用说了，一个夏天都在苦练，投篮比以前更加出se了，不过进步最大的好象也就投篮，沃特森和威尔金斯的表现也都不错。
库帕德在史蒂芬的严格要求下，状态也保持的不错，而经过奥拉朱旺的特训之后，他的脚步看起来有点出se，不过并不太明显，上个赛季的主力阵容也
就剩下这几个人了。
科特托马斯由于被合同谈判牵扯了极大的jing力，而且以他的年纪，训练也起不到什么作用了，比起上个赛季，状态有了明显的下滑，不过比起他的薪水来，还算超值。
新加入的球员中，贾莱特杰克和钱宁弗莱的表现都很不错，特别是贾莱克杰克，作为里德诺的替代品，史蒂芬最初并不看好他，也不理解普雷斯蒂把他换过来的用意，可是观察了一段时间之后发现，这个家伙确实不错，防守比里德诺要好很多，而进攻，特别是突破，同样非常出se。
传球意识和大局观上或许要差一点，但是这没问题，又不需要他这个，而且打球非常努力拼命，显的非常有激情，是一名非常合格的板凳匪徒，倒是钱宁弗莱，三个赛季过来，进步并没有史蒂芬想象中那么大。
三名新秀中，拉塞尔威斯布鲁克的天赋非常出se，而且xing格极度自信，对史蒂芬非常尊敬，但是更多的时候却是和杜兰特混在一块，倒是塞尔吉伊巴卡非常感激史蒂芬对他的帮助，经常跟史蒂芬进行交流，史蒂芬对他也非常照顾，至于杜飞，球队对他并不太看重，史蒂芬在这方面也不可能过份偏向，不过这个家伙训练倒是颇为努力，经常在球队的三分比赛中夺得头名，打破了史蒂芬的垄断地位，就在这种气氛中，西雅图超音速队迎来了自已的季前赛。
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