等过了二天，朱司其再到张爱华那里时，张爱华告诉他随时可以去训练了，要他定个时间，部队会派车来接他的。朱司其马上答应第二天就可以去了。
第二天朱司其早早来到张爱华家，他因为要去训练连自己电脑的安全也顾不得了，只是和客东交待了一下，自己要出去一个月，房租照交，要他照看下自己的房间。
不久就上来了一位上尉，朱司其和张爱华告别后就跟着他来到外面，上了部队来接他的吉普车，一路向市效开去。
部队所在离市区很远，有点偏僻，上尉直接带他去领了几身军服，再把他交给另外中尉就走了。中尉带他去了自己的宿舍，指定了一个床铺给他，叫他马上换衣服，然后到外面去见他。
来到中尉面前，中尉道：“从今天起我就是你的教官，以后你对于我的命令只有服从，服从，再服从，听到没有？”
“听到了！”
“大声点，我没听清楚！而且对于我的命令你只需要回答是或者不是！”教官道。
“是”朱司其大声说道。
“我还是没有听到！”
“是！！”朱司其吼道。他差点用出少林狮子吼，只是及时收住了内力，但就算这样也震得教官耳朵发麻。
从此教官不再用这种方法来激发他的血性。
“你先沿着训练场跑五圈。”
“是”
马上向着前面跑去。
朱司其在山上习武十几年，天天练习，对于跑步他还是应付得来，虽然远了点，但他还是封住了自己的真气，他到这里来只是想锻炼一下自己，增长点见识，如果靠真气那什么也学不到，不到万不得已的情况他决定这一个月都不使用真气。
教官在边上看的他跑的轻松，就叫他加快速度，“加速、加速、再加速，你看你慢的像牛一样”教官在边上不停刺激他，朱司其也慢慢提高了速度。
提高了速度，没有真气的支持朱司其也有点吃力了，额头上密密麻麻的一层细汗。训练一圈是二千为米，跑完五圈后朱司其再回到刚才起跑的地方，呼吸还算平静，但他觉得全身肌肉都很累，平时一跑都有真气自动运行帮他调整身体，这次他自己封住了真气，马上感觉到自己的肉体正接受一种很大的考验。
“现在双脚并拢，抬头挺朐，双手自然下垂，目视正前方保持最基本的站立。”教官道。
朱司其马上照做。
五分钟。。。。十分钟。。。。半个小时。。。。。一个小时。。。。二个小时。。。。快到三个小时了，教官才道：
“现在解散！跟我去食堂吃饭，从进入食堂到出来只有五分钟时间，一到时间必须出来，否则晚饭取消！”
朱司其也顾不得全身肌肉因为长时间保持同一姿势而酸痛不已，跟着教官来到特种大队的食堂。食堂很大，现在正是吃饭时间，也有不少军人在吃饭，但没有说话声，而且吃的特快，一般一二分钟就完事，放下碗筷就走了。朱司其跟在教官后面在食堂窗口排队，等着里面递出的食物。
一坐回座位，教官马上低头吃了起来，朱司其一看赶紧快吃，拼命往嘴里塞着米饭和菜甚至连菜是什么都没看清楚，刚吃到一半，教官就出完了，放下筷子就向外走去，朱司其连忙饭也不吃了，跟着往外走。
到了外面。教官道：“现在休息一个小时，一个小时后请训练场集合！”说完一转身就走了。留下朱司其一个人在那里。
马上回到宿舍，先把身上浸透了汗水的训练服脱了下来，用桶子泡着，换了身衣服就躺在床上，他实在太累了！以前就算练功也是身带真气，而且动作变化无常，根本体会不到如果一个姿势保持三个小时会这么累。运起真气，快速调整身体各部分，三十六个周天下来全身舒爽无比，又保持在了一个颠峰状态，但一到训练时还是封住真气。
看到时间差不多了，马上赶到训练场，教官已在那里等他了。
“上午练习的是站立，下午练习走正步！看我的动作。”教官说完就给他示范了一次走正步的姿势。并详细分解了每一个动作。
“现在听我口令，立正！向前走，一，一二一，一，一二一。。。。”
整个下午朱司其都是在走正步中度过。等到吃晚饭时，朱司其的站姿和走姿完全和一个真正的军人没有任何区别。
跟着教官到食堂吃了晚饭，这次他学乘了，一坐下马上狼吞虎咽，总算赶在教官起身时吃饱了。
“今天晚上因为你是第一次来，就不再另外安排训练了，但只此一次，从明天晚上开始每晚五百个站尊和一千米蛙跳还有负重越野。”
回到自己的宿舍，一进门他发现宿舍里坐满了人，有的在打牌，有的在聊天，有的在洗衣服，看到他进来了，一个个子中等，身材结实的上士向他走来，“你好，你就是新来的朱司其吧，我是特种大队一支队二中队三小队一班班长，我叫陈向东。”
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