宋毓拿出了七星弩，递给王伯，王伯接过七星弩，目光一凝，眉头皱了起来，心中疑惑宋毓怎会有这这个东西？但是没有问明原因，只是捏了一下七星弩，说道：“你想要手臂承受住七星弩发射七星箭时产生的后坐力？”
本以为宋毓会点头，可是宋毓却摇头了：“可不止于此，我要手臂承受七星弩发射七星箭时的十倍后坐力，可以吗？”
王伯大惊，握着七星弩的手有些颤抖，疑惑道：“你到底要做什么？算了，我就是问了，你也不会说，我要告诉你的是，如果你想手臂承受十倍的后坐力，那么你就不能只锻炼手臂，身体各个部分都要锻炼。”
要是锻炼身体各个部分，时间上会有所不足，宋毓苦恼了：“身体各个部分？有必要么？”
王伯煞有其事的说道：“我说的身体各个部分指的是身体内外，外练筋骨皮，内练心肝脾肺肾，否则那样的后坐力，绝对会把你震得静脉寸断而死。”
静脉寸断而死，宋毓闻之色变，看来锻炼身体内外是不可避免的了，宋毓只好说道：“这样的话会耽误很多时间，有没有办法快点达成锻炼身体的内外的目的？”
王伯看着宋毓，认真的说道：“有倒是有，只是我不建议你尝试，那种方法，我都不敢尝试，有生之年我就看过一个人尝试过，结果那人被活活疼死了。”
宋毓心中出现了犹豫，并不是对帮五牛叔报仇的决心出现了动摇，而是报仇的方法出现了动摇，自己有很多方法帮五牛叔报仇，非要选择这一种吗？不，不，不，手刃杀死五牛叔的人，只有这个办法才最稳妥最快捷，自己的时间很紧，实在经不起耽搁了。
“我不知道自己会不会活活疼死，但是我还是要选择这种方法，这种方法是什么？”
“极限修炼法！”
人类自诞生之日起，身体就是一座埋藏了无尽潜力宝库，需要突破一个个极限，才能将潜力挖掘出来，前提是人要能够承受这种挖掘，凡挖掘者必耗尽精力，在恍惚之间，达到身体的极限，掌握无穷的力量，这是一种算不上高明捷径，身体要承载高负荷的运转，其痛苦就不必多说，有的人练着练着就死了，大概是身体崩溃了。宋毓就要选择极限修炼法，王伯自然不能眼睁睁看着宋毓劳累致死，给宋毓开了一张药方，叮嘱宋毓每天修炼过后，需浸泡药方煎成的药水，以弥补身体的损耗。宋毓感动之余，更加坚定了自己的决心。
接下来的七天，王伯并没有让宋毓开始极限修炼，而是宋毓扎了扎马步，先让身体度过一个适应期，不过光是扎马步就让宋毓累的气喘吁吁，大汗淋漓，王伯见了，心里也担心宋毓能不能适应极限修炼法，即使给了宋毓药方，但是极限修炼法带来的副作用，又岂是一副药方能够减缓的？
七天时间，一晃而过，期间宋毓把家搬到了木屋内，他嫌来回城里太麻烦，周福贵自然跟了过来，打理宋毓的日常生活，比如买药，端茶，送水等等。宋毓开始第一个极限内容就是爬山，宋毓要爬就是水潭边的山，这山还算可以，约有千二百米，宋毓仰望着云层中模糊的山峰，心里信心满满。
“冲啊！”
这山没有路，宋毓拿着柴刀，边砍边边上山，开路的过程中，宋毓被树枝荆棘划伤了脸，划破了手，头发也散了，整个人显得十分凄惨。十分钟过后，宋毓感到体力开始不行了，暗叹自己实在太赢弱了，深吸口气，手上的动作更加快速，极限，宋毓觉得自己的极限应该很快就会到来，毕竟自己的太低了。事与愿违，宋毓砍到半山腰也没有见着极限到来的征兆，只觉得双腿犹如灌铅，寸步难行一般。
“这就完了吗？”
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