青阳心知此事并无危险，便放心离去。
韩冰见青阳走后，并未入池，因自己要按蜕凡诀修炼，此时应该炼骨，并不是明身。所以韩冰此时先在岸边坐下，回忆蜕凡诀内容。
据《蜕凡诀》记载，锻体之后，筋骨并不算完美，需要磨练。平常体修修炼是在固体期才开始触及骨骼，那时身体已经过明身，确定修行方向，固体时已经不能完美锻炼到内部筋骨。而蜕凡诀锻体之后就开始炼骨，可炼至完美。《蜕凡诀》炼骨之后，血肉筋骨皆是完美，哪还需要明身找出优势之处先行修炼，全身皆强，万法皆可用。
不过韩冰这一细想之下开始犯难，《蜕凡诀》记载炼骨之时，虽较常人更好修炼，但毕竟是处于身体内部，需要外力为主，修炼为辅。而外力是说各类炼骨灵药，韩冰此时哪有什么灵药可以服用。
想来当年荒古大能不求外物所言是指将外力化为自己肉体力量，只以肉体力量对敌，不用奇物。这世间有不仅有凝聚天地之力奇药，也有各种奇物，威力非凡。更有魂修奇人，借天地之力锻造器物使用。
韩冰思来想去也想不出目前去哪寻找炼骨灵药，遂决定还是先行修炼。虽不用明身，但还是要感悟自身肉体强度，才能发挥出应有力量。瀑布冲击下倒也能感受肉体强度，韩冰想通便向瀑布之下行去。
秋天虽不算多冷，但是瀑布之下，水流冲击。韩冰突然进入不免觉得寒气刺骨，想要静心坐下。
韩冰这才发现，瀑布之下静坐感悟，说来容易。百斤力道冲击，且有寒气刺骨，根本无法专心。现在看来根本不是在那静心感悟，只能说是坐在那里，忍受冲击力量。
修炼一天，韩冰都不能如愿静心。且无法长时间忍受冲击力道，硬撑过度还会伤身，不时需要离开休息，更是难以静心。
此时天色渐晚，韩冰只好先回住处。
本来还想回去做些晚饭等待青阳，哪知临近住处就闻到一阵饭香。韩冰修炼一天不曾进食，肚子不免咕咕叫了起来。
正在这时，青阳走出看见韩冰，“冰儿回来啦，师傅刚想去喊你吃饭。快去换身衣服吃饭吧。”
韩冰听来，突然感受到了一丝家中的亲情，不由得眼睛泛酸。答应一声后急忙回屋换衣。
妥当之后，韩冰想到今日之后这里将会再多一人，开心的向着厅堂走去。一进厅堂青阳声音跟着响起，“冰儿，快来见见师傅今日给你找的同伴。”
韩冰循声望去，却不是想象中的同伴样子。
一名肤如凝脂般的小女孩正坐在青阳身边看着韩冰。
“韩冰哥哥。”
声如莺啼……
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