首先，身上捆满石头是增强自身力量，同时也可以在另一方面提升自己的速度，这和负重跑步一样，虽然没有跑步，但身体长时间负重，若把负重东西一下卸掉，你会感觉身体一下轻松，这时不值你的力量会增加，你的速度也会增加一些，这是因为速度也需要力量的支撑。
扎马步则是锻炼自己的脚力，“因为脚是一切的重心，无论是攻击还是防御，甚至不要脸的逃跑，脚在这里面发挥着重要作用。”
至于双手平直的抬起，同时各握住一根吊着石头的木棍，这是古代训练弓箭手的方法，目的是锻炼手臂的力量和平稳性，同时可以增加手掌握力，这样做挥动的剑才能坚不可摧
“这一些都是基础的东西，只有这些做好了，才能继续做其他的。”
武功说简单了，就是先让你打下基础，提升你的力量，速度，耐力，之后就是一些教你如何攻击，防御，闪躲的招式，技巧站的比重比较大，但更重要的是活学活用。“除非你的力量强大到无视技巧，也就是碾压一切，你这才能忽视技巧的作用。”
“这些只能提升力量，敏捷，以及体质，至于智力属性，楚凡也不知道如何锻炼才能提升。”
现在楚凡并不打算急着提升等级，而是打算花点时间来锻炼，反正时间也有不少，现实世界的2个小时等于天启世界的24小时，也就是一天，所以有时间为自己打下基础。
说道基础是一切的根基，列如建房子时，地基要稳，房子才坚固，学习唱歌跳舞也是一样，只有把基础稳固了，才会把歌唱的更动听，把舞跳得更好看，即使你是天才也不能忽视基础。
六七个小时之后，楚凡终于累得爬在地上喘息着。而此时天空也渐渐暗了一下来，对于森林中的楚凡，完全快要看不清了，“楚凡只能勉强着自己行动起来，去找两块淡白色的石头。”
天启世界之中当然也有白天和黑夜之分，虽然一般人会在天黑中选择退出天启世界，因为夜晚完全是其它生物的天下，有些的生物基本有夜视，而人没有，同时也没有什么可以照明的东西，再加上实力弱小，留在天启世界中实属于明智，
但楚凡还是打算留下来，因为他也并不想浪费时间。主要是想早日自己能够强大起来，虽然这样也会把自己生命缩短一大半，也许有人会想，我一直慢慢修炼，永远强大不起来，这样不是永远达不到它的要求，那样不就可以活的久一点嘛。
但他却不会这样，有些东西是要坚持的，三年前垂死的时候，心甘情愿，用身体灵魂换来7年的时间，想过一段不一样的生活，离开寒他们，几经转折最后来到临海市，之后遇见夏静她们，这是心甘情愿和它做出的交易，自己一定会遵守的，那怕是会死亡。
同时就算你想逍遥下去，它也不会给你机会，它只会让你深受无比的痛苦。
……
“现在天黑了，呆在这里，所以就必须要生起火来。”
一方面可以照明，一方面则可以驱赶一些低级生物，这里树木茂盛火光照不了多远，所以没什么事，但如果是在平原之上，生火就要小心，因为火光会照的很远，那如同黑暗中的火炬，把所有生物吸引过去。低级生物是怕火，但高级生物可不怕，至于下场那就嘿嘿嘿了。
要生起火来说着容易，但做起来就比较难了，空气湿度，引火物的干燥程度，以及风向，生火工具的干燥程度，这几个都是影响生火的重要因素，就算现实世界的生存大师，也无法保证每一次都能生起火来。
现在钻木取火这种最原始的生火方式，是可以生起火来，但楚凡根本不会，也没有那个时间，因为天马上就要黑了，如果无法生起火来，那只能离开地面，爬到树上保证是自身安全，因为树上总比地上稍微安全一点。
“楚凡很喜欢看《荒野求生》之类的求生节目，节目内容是看一个人如何在毫无人类文明的荒野中生存下来，现在节目中的很多求生技巧都可以用到。”
不一会儿，楚凡找到了两颗巴掌大小浅白色的石头，这种石头叫燿石，两颗燿石碰撞在一起就会产生火花，这种石头是很久之后被人无意发现可以生火的，然后快速普遍起来，之后人人都知道。
要说前世楚凡大部分基础信息还是知道的，至于实力可以算个用剑高手，当然肯定比不了那些天之骄子。
而成一个用剑高手的主要原因是，你算一下时间，现实的一天等于天启世界的12天，现实的1个月等于360天。360天将近一年的时间，这还是一个月，要是5年那等于60年的时间，60年要知道现在有得人还活不过60岁，而楚凡花了整整60年练剑。
之后楚凡又找到一团毛绒绒分不清是什么植物的东西，作为引火物，现在万事俱备，是该生火的时候了。
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