一、包藏赛如金，点破淡如水，真传一张纸，假传万卷书。
这句话说的是如何挑选指导你习武的师傅，越是把自己的功夫吹的天花乱坠的人，越是没有真本事的人，武术这种东西，包装一下会显得华丽无比，但是点破了却平平无奇，如果你得到了真传，你会恍然大悟的一拍脑门，心道：原来如此！不过如此！好简单啊！
真正的武功，没有金庸武侠小说写的那么华丽，但是相对于街头斗殴来说，技术含量更高。
所谓的武功高手，没有日本热血漫中的角色那样耐打，高手之间的生死搏斗，往往会在五招、二十秒之内结束，这样的战斗，放在玄幻小说里就是秒杀。
任何的武功，都可以按照拳打和脚踢，横击、竖击和直击，“闪两旁”、“打边路”和“夺中”，这样的方式来进行招式的分类，真正的好功夫，不是变化无穷、精妙无比的，恰恰相反，是能够让你一招就制住敌人的，是可以以不变应万变，是可以一招多用、举一反三的。
明师教你好功夫的时候，那感觉就像是品茶，一口苦，二口淡，三口回味无穷。
二、教拳不教步，教步打师傅；步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
充分说明了步法比拳法还要重要。
各位读者打架想赢，本作者教你很简单的一个方法，打人必须要先看对方的脚，如果怕他闪避，就抢他的站位，要防着他绊你，而且你要找机会绊他，如果你想闪躲他的攻击，靠什么？靠走位（武侠小说里的闪躲方式绝大部分没鸟用）！
打架虽然不能轻易高起脚，但是也不能只用手，手和脚要一起动，如果手和脚虽然都动了，但是动起来分先和后，那么效果一定大打折扣。
三、一胆二力三技术
就算你有千斤力，如果没有斗志，一样会沦为敌人的玩物。
四、练武不练功，到头一场空；练功不练武，人人都欺负。
关于力量和技术的辨证。
五、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
告诉你练肌肉没鸟用，有那个心思还不如去压压腿、下下腰。
六、百招百解，唯快无解
七、枪怕摇头棍怕点
遇见使枪的，要警惕枪摇头，遇见使棍的，需提防棍点头。
摇头，是指枪尖被抖成一个圆圈，枪如果要发挥威力，需将搬、扣、刺三个动作一气呵成，如果三个动作能够迅速完成，枪尖便会被抖成一个圆圈，枪法云：圈为枪法之母，圈抖的快、圆、小、生风，枪便扎得有力、突然，令人防不胜防。
摇头，还指枪要运用抽打的招术，抽打之前，枪头必做摇摆动作，枪法中突用抽打的棍法，容易使对方上当。
棍，虽然注重使用两头的棍梢，但是一旦揉合进了枪法，就会威力倍增，棍如果点头，其意在于把棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈，此时皆可灵活运用，若不提防，仍然以为那是棍，就为祸不远了。
七、不招不架，只打一下，犯了招架，就是十下。
如果你的攻击被别人躲过去了，就要立即回防，因为别人既然躲开了你的攻击，那么一定会以最快的速度反攻，这就是“不招不架，只打一下”。
犯了招架，就是双方身体的某一个部位发生了接触，不管是哪里发生了接触，你都要立刻一套连击，把平时练好的招打出去，“十下”的意思是连续击打，并不是不多不少真的“十下”，这是一种压迫性的打法。
现在有很多数人断章取义，只盯着这句话的前半句，认为这句话提倡的是一招制敌，其实这是错误的，陈发科曾经说过，如果没有三倍于人的功夫，你就别想轻易把别人怎么样。
八、练拳不练腿，如同冒失鬼；手是两扇门，全靠脚踢人；手到脚不到，打到也无效；手脚齐到方为真，步踏三门人难逃。
“手到脚不到，打到也无效”有两层意思，第一层意思是说，拳法要配合步法才有威力；第二层意思是说，打人的同时脚下要绊，这些谚语都是在说腿法的重要性。
俗话说“胳膊拧不过大腿”，一个人腿部的力量一定比他的臂力大，这也是为什么现在那么多女孩子练跆拳道的原因，女子天生力量弱于男子，女人如果想要在武功上超越男人，首先就要想方法弥补自己力量方面的不足。
但是，女人用脚有个很大的缺点就是，高起脚的时候，敌人会看见她的裆部，因此，很多男人讨厌练跆拳道的女人，这不仅是因为对韩国的反感，最重要的是，他们不希望自己的女朋友在打人时也做出这个动作……
当然，不是所有的女人都选择用练习腿法来弥补自己力量的不足，有些长脑子的，她们会去练暗器，用加长对敌攻击的距离来弥补自己力量方面的不足。
各位看官，如果你们遇到了一个会暗器的女人，一定要好好珍惜啊！
九、足来提膝，人退加踢。
别人上步攻击你，你就提膝往后退，退的同时一脚踢过去，别人如果往后退，你就跟上去，对他展开攻击。
十、有力就夺中，无力闪两旁。
这里的“有力”或者“无力”，是相对于你的敌人来说的。
如果你没有你的敌人力量大，他一拳打过来，你就要闪到他的手臂外侧，身体侧面，如果可以的话，一定要绕到他的背后，如果你能在搏击中绕到敌人的背后，基本上就是胜局已定了；如果你的力量比你的敌人大，那就和他对攻，打他的中线，他一定不敢和你硬碰硬。
十一、拳可空发，手不可空回。
出空拳没关系，手缩回来的时候必须要抓住点什么，如果你想打到一个人，首先要抓住他，他想往后退但是退不了，这样你的拳头才有受力的地方；如果你直接一拳打过去，对方偏偏是个内家高手，他往后一退，就能把你的力量给卸了。
十二、练劲不练力，劲力打拙力。
古人把爆发力称为“劲力”，而爆发力的本质是加速度。
出拳的时候，人体要放松，拳头要空握，在拳头打到敌人的一瞬间，要把身体所有的力量都集中在拳头上，拳头要猛然握紧，这时候手臂上要有一种炸弹炸裂般的感觉，这是军队格斗术的发力方式，如果再大喝一声，那就是八极拳的发力方式。
军队格斗术之所以不“大喝一声”，那是因为军队格斗术和八极拳的侧重点不同，军人在执行任务时，如果大声喊叫很有可能会暴露目标，养成这种习惯可就麻烦了。
十三、以短逼长。
什么是短？身材矮小是短，力弱是短，拳艺不高是短，兵刃不长是短，短是个弱点，然而，短并非不能胜长，短欲胜长，常用的是“逼”法，逼的意思是靠近、冒险、拼了！
交手的双方越是接近，长者的长处越是被压制，对短者越是有利，如果短者见长，惧而逃之，长者鞭可及，短者必输无疑。
十四、转身回打，其机在头。
在拳术及器械使用技术中，有转身回打的招法。一些人以为转身就是亮出后背，即使回打仍感迟滞不快，且容易被对手乘虚而入，头，是人身体的主宰。如身欲右转，一定先右转头以视敌人，然后身才随转，如身欲左转，也一定先左转头以视敌人，然后身体随之，这样转身便不会有任何的迟滞。
十五、一见屁股掉，便是戳脚到。
掉，回转之意，屁股掉，就是指转臀的动作，戳脚，人称北腿之最，它的腿法包括上中下三盘，是其他拳种中的腿法所不及的。
戳脚极重视向后踢的腿法，这是它独具的腿法，如九翻鸳鸯腿（后踢腿）、花篮腿（后撩腿）、黄龙摆尾腿（后摆腿）、穿枪腿（后蹬腿）等等，特别是戳脚的连环腿法，令人防不胜防，尤以其中的前踢接后踢最为厉害。
前踢接后踢，总有个碾脚、拧腰、掉臀的动作过度，然后后腿才起，所以，行家总结出这条谚语，以助人识别戳脚。
十六、打人如走路，看人如蒿草。
这是技击心诀，也就是在技击中对自身的一种心理暗示，这种心理暗示可以消除由于对手身高、体壮、技强、声望大而使自己产生的压抑、忧虑、紧张等心理负担，使自己精神放松，情绪稳定，意志坚强，如入无人之境，从而产生必胜的信念，在竞技过程中可以毫不受外界干扰地发挥自己的水平。
十七、一寸长，一寸强，一寸短，一寸险。
这里的“长”和“短”指的是自己与敌人之间的距离。
十八、有攻无守，破釜沉舟；有守无攻，坐以待毙。
十九、南拳北腿，东枪西棍。
说的是中国各地域武术的特点和优势。
几种错误的观念：
1，功夫再高也怕菜刀
同等水平下，空手的怕有武器的，这是没错，但是如果水平差距过大，即使你拿着枪，对面都能把你的枪给夺下来，更别提刀了。
2，练三年武不如打一年架
能验证这句话的人，都是没好好练过武的人，武术训练不仅是要学招式，还有练力量，也有对抗训练，所谓的对抗训练，和打架其实是差不多的。
3，街头自卫术才是最厉害的武术
最厉害的武术应该是泰拳、各国秘传的军队格斗术、太极拳，排名不分先后。
4，一力降十会
“一力降十会”和“尚力非拳”的观点都是走极端，看看《易》吧！千斤可以破四两，四两也可以拨千斤，同等力量下，会拨的胜出，同等技术下，力量大的胜出。
5，中国武术都是花拳绣腿，那些说国术厉害的人都喜欢拿掏裆插眼说事，南拳北腿只是电影里的东西
看小说吧。
6，练国术对身体伤害很大
中国的武术建立在中国的传统文化上，中国的传统文化是自保，是防御，而西方文化强调的是进攻，是破坏。
练西洋武术的时候，心中想的应该是击杀敌人，但是在练国术的时候，一定要抱着“我练武只是为了强身健体”的心态，不然你练不好。
而事实上，修炼国术本来就不会对身体造成伤害，修炼国术不仅不会伤害身体，而且还可以强健体魄，祛百病，这是华夏文化决定的。
7，散打不是国术
散打古称“散手”，谁说不是国术？
8，国术的衰落就是它不实用最好的证明
国术的衰落原因是大多数人不愿意练不能速成的武功，而人们不愿意练不能速成的武功，原因有四个：
（1）懒惰
（2）没时间
（3）追逐蝇头小利
（4）对国术缺乏了解
在这个浮躁的时代，大多数人都是追求效率的，国术是一个系统，而跆拳道、空手道等武术不是，练国术属于“投资”，练速成武术属于“投机”，而大部分人就不喜欢投资，也不擅长投资。
而懒惰是人的天性，枪被人称为百兵之王，历朝历代的名将基本上都善于使枪，可是枪法极其难练，武术界有“年拳，月棒，百年枪”的说法，枪法练成了很牛逼，这是经过验证的，但是现在人都喜欢练刀练剑，因为枪法“出功夫慢”，因为玩刀玩剑比较帅，枪法牛逼的威力吸引不到投资者。
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