贺常闭上眼睛，心中反复思忖着：如果把脾经或者胃经作为修炼内功的切入点，那就是土属性心法，我的土属性已经很旺了，如果让它更旺，恐怕会物极必反，土克水，可能会引出肾病和膀胱病，当然这还只是小事，万一土属性反噬我木属性的命主，那我的麻烦就大了，土属性的心法，我不能练。
金属性的心法，就更不用说了，金克木，不能练；火属性的心法，虽然看起来对我不会有什么坏处，但是似乎也没有什么好处；目前看来，水属性的心法和木属性的心法，对我来说是最好的，一方面，它们可以遏制住过于旺盛的土属性，让我的五行保持平衡，另一方面，它可以滋养我的命主。
再进一步推断，在“仁义礼智信”中，水对应的是智，木对应的是仁，如果这两者我只能选其一的话，我宁愿选择前者，根据我的经验，仁慈的人不仅不会有什么好报，反倒是死得比较快，只有智者，智者才能长久的存活下去。
而且，从阴阳上来说，阴的作用是滋生、养育，阳的作用是破坏、对抗，我肯定不把手少阳三焦经、足少阳胆经和足太阳膀胱经当作入手经脉，足厥阴肝经虽然属阴，但是厥阴是老阴，《西游记》上都说了“老阴不能化育”，我也只有足少阴肾经可选。
想到这里，贺常不禁暗暗点头，心道：我的这番推理真是太完美了！我真是太聪明了！那么就从足少阴肾经开始练起吧！
贺常说干就干，他盘膝坐在地上，开始尝试着集中注意力。
在这个世界上，内功的流派并不少，每个门派修炼内功的方式各有不同，但是有一个规律，那就是无论何门何派，修炼内功的第一步都一定是“意守丹田”，有的门派说的是“气沉丹田”，当然这也是对的，只不过关键点不在“气”字，而在“沉”字。
生物电流作为“电”这种东西，充满了人体中除了脂肪以外的任何一个角落，这就像是一张白纸，刚接触内功的菜鸟没有目标，不知道应该从何处开始练起，我们的祖先便在纸上画上线条和符号，告诉我们这是经脉和穴位，让新手能够迅速的上手。
祖先画了线条和符号之后，新手又说，那么多线条和符号，我不知道应该先从哪里开始练起，祖先只好指着丹田对他说，你先尝试着把注意力集中在这里吧。
这便是“意守丹田”的含义，而“气沉丹田”只不过是进一步的指导，告诉你如果想要集中注意力，首先要沉下心来，静下心来。
生物电流作为“电”这种东西，它的强弱受到电压和电阻的影响，在人体中，脂肪是不导电的，所以体脂率的高低对于修炼内功的成功率有着至关重要的影响，贺常久病之下，体重下降到了40kg，哪里还有什么脂肪，他只是稍稍集中了一点注意力，就立刻感到小腹出现了热感。
贺常心下惊喜，他没想到自己刚开始修炼内功就立刻产生了气感，这份成就感让他更加的自信和兴奋，他提起双手，弯曲四指，拇指伸直，贴在了胸前的“幽门穴”上。
这“幽门穴”位于足少阴肾经上，只能算得上是一个冷门的小穴位，但是它有一个非常大的优势，就是离“膻中穴”非常近，用拇指测量的话，大约也就在“膻中穴”斜下方一个指节的位置。
如果仅仅是这样也就罢了，关键点在于，十二正经中的手太阴肺经，它的终点在人的拇指指尖上，肺属金，肾属水，金生水，贺常的拇指往幽门穴上一贴，宛如天雷勾动地火，肺经中的能量源源不断地朝膻中穴涌去，这股能量在膻中穴里旋转、升腾，而后朝着头顶的百会穴冲了过去。
人的身体中有十二条经络和八条脉络，中医称之为“十二正经”和“奇经八脉”，经像江河，是真气运转的枢纽，脉像湖泊和水库，起到一个贮存的作用，当经络中的真气即将耗尽时，脉络会把真气输送出去，以此来避免人体受到损害，而经络中真气过盈时，经络也会把真气输送进脉络，以备不时之需。
如果仅仅是这样，那么修炼内功并不是一件复杂的事，复杂的地方在于，这些经脉基本上都有主干道和分支，肾经有两条分支，这还算是好的；像胆经有四条分支，修炼内功的人不可能一心五用，明显兼顾不过来，所以有些经脉的分支，在修炼内功的过程中自然而然的就被舍弃了。
正是这些复杂的分支，使内功心法有了多种不同的变化，这些内功心法之间的不可磨合性，是古代导致门派争端的原因之一。
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