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本章研究道家修炼结丹之术的精华部分研究内容和修炼气功的指导。
我派道家结丹中结小丹如何修炼的呢？
下文说明如何结丹吗？
第一步结小丹，
我派认为用“吸提撮闭”功法来炼精化气。
好多练道家内丹道功的人都懂得“吸提撮闭”口诀，
但仍解决不了练精化气化的相关过程的问题要点知识在什么地方？
如此连小丹都结不了的可怕后果，
为真。
我派说“吸提撮闭”到底怎么练？
我派觉得形意拳第一要点为功练明功炼精化气，
用武术之九要之规模锻炼为真吗？
是的。
但按照形意拳的九个要点去练拳并不能解决问题的根本研究为缺少气功的帮助。
ps：门派之人要互相帮助一起进步为善！
我派认为这样明功炼精化气就成了制约练拳者功夫上进的瓶颈。
下面再介绍下如何修炼的办法?
我派以前写过直腿坐放松法的明功练习是改变旧的肌肉运动习惯和精气变化习惯的有效手段，
是达到上乘武功的阶梯的本领，
为真。
用明功炼精化气怎么练才能把气都化了？
我派道家认为精要往外跑的时候才用“吸提撮闭”，
平时不用管它怎么修炼的，
就只能练气功和超能力（特异功能）的能量修炼要求研究过程。
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