对此，陈耀扬才总结出了这三个经验。
一名精武体操会的弟子闻言，连忙询问道：“五师兄，您能不能再为我们解释清楚一些。”
陈耀扬微微一笑道：“当然可以了。”于是，陈耀扬便将他对武学的领悟重点简要地解说了一遍。
“我们就先从训练说起。这个训练，顾名思义就是要坚持不懈地对武术进行刻苦的训练，一直到将这些招式训练到滚瓜烂熟为止。当然，你们在学习武功的时候也不能盲目地只知道训练这些招式，而要灵活运用，懂得变通才行”陈耀扬说到此处，便比划示范一下道：“比如你学会了正踢和直拳，当敌人站在你身旁的时候，你照样打着直拳和正踢，那你不被人打扁才怪。”
陈耀扬说完，立即引起了哄堂大笑。
这些精武体操会的弟子们虽然都知道陈耀扬的讲解很有道理，但还是第一次听到过这样幽默风趣的教学方法，不禁地也轻松了很多。
这时，旁边一些在练习扎马的弟子们听闻到了他们这边的笑声，连忙也围了上来，认真地听起了陈耀扬的解说来。
陈耀扬双手背握来回地度起了步伐，然后才继续说道：“这第二点便是要如何将你平时所训练的这些招式好好地应用出来。而这一点也是最重要的，如果你不能灵活地应用你所学到的一切招式，不知道好好地灵活变通，那么，你遇上和你平分秋色的敌人时，只有一败涂地的份，更别说是武功高于你们之人了。”
一名精武体操会的弟子闻言，连忙询问道：“五师兄，那我们应该如何地将所学的武术好好地应用出来呢？”
陈耀扬笑了笑道：“嗯嗯，这位师弟问得好。我们练武的最终目的就是要应敌，而在应敌之前就必须要与武功高强之人相互切磋，从而磨练出自己反应能力和临招的变化。如果我们只知道把所学的招式从头到尾来回地应用，那么就真的成为了中看不中用的花拳绣腿，不堪一击。”
陈耀扬说到此处，顿了顿才继续说道：“从古到今，没有一位武术高手是靠练出成就的。就如我们的师父霍元甲，还有教你们鹰爪功的陈子正前辈，当然也包括孙禄堂前辈等人，他们都是和一些武术宗师进行切磋，向一些武术大家挑战，这才成就了自己的武艺，从而开创出新的武功来。就如同小清师姐教你们的‘霍家拳’，师父进行改良之后，便开创了一套新的拳法‘迷踪拳’，这就是他老人家从实战中得来的经验而开创的。”
陈耀扬说完，便让一名精武体操会的弟子扎一下马步给他看一看。但看完之后不禁地摇了摇头，很不满意地说道：“你扎的这是什么马步啊？”
“四平马。”那名精武体操会的弟子回答道。
“四平马?”陈耀扬摇了摇头叹气道：“我看像只‘死马’还差不多。”说罢，他又对这名弟子说道：“你再踢一脚让我看看。”
那名精武体操会的弟子闻言，答应了一声，本来扎着马步的身子立即站立起来，然后朝前踢出了一脚。
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