张楚楚记得系说过，二级之后，系统的训练模式中就可以选择至尊擒拿进行练习了，因此，晚上，关好房门，她便呼叫系统。
“系统系统，我要进入训练模式。”
“训练模式开启，请注意，这是虚拟的场景，需要你的思维投影，也就是说，你只要用思维控制投影，就可以与对手进行完全真实的训练。刚开始的时候你的身体可能会做出同步的动作，所以，要留有一定的空间供你本人使用。准备好后，默念‘开始’即可进入。”
“呃，这意思是要准备实际场地。”
张楚楚打量了一下自己的卧室，这间卧室，一共不过二十来个平方，一张大床、一个梳妆台、一张电脑桌就占去了不少空间，不拾掇一下的话，最多只有四、五个平方，估计不够用的。
“好吧，为了训练，挤挤呗。”
她把床里面的电脑桌移到了床的另一头，再把大床往里面一推，又多出来三、四个平方。
梳妆台？
也往电脑桌旁边移一下，放到床脚去。
又多出来一、两个平方。
这样一来，卧室门里边到床边，就有了大约十平方的空地了。
张楚楚站在空地中间，“嘿嘿”地做了几个散打动作，满意地点点头：“这下该差不多了，明天上班，把卧室门锁上，可不能让爸妈发现了。”
“开始训练！”
张楚楚的面前突然出现了两个人形的立体投影，一个是她自己的投影，另一个是穿着运动服的配手。
再一看配手的脸，竟然是龙小龙！
“为什么是他？”张楚楚好奇地问道。
“因为他经常出现在你的记忆里，所以为你选择了这张脸，不喜欢的话可以换掉。”
“不用了，挺好的。”张楚楚笑道：“还挺象的。”
“下面你可以选择课程。”
随着系统的声音响起，张楚楚的左前方出现了一列菜单：基础知识、基础动作、初级实战、中级实战、高级实战。基础知识又分为：至尊擒拿概述、人体骨骼和关节分布、人体经络分布、人体穴位分布、人体要害部位分布。
“哇，分的还挺细，先看下基础知识吧，复习一下。”
随即，由“龙小龙”开始讲解至尊擒拿术的基础知识：擒拿术作为武术中的一种近身击技的特种形式，它不是独立的拳种，而是包括在各个拳种之中的一些擒拿动作……
这些基础知识，张楚楚在警校的时候就学过了，此时龙小龙的投影再讲解一遍，让她觉得挺有意思，特意从头到尾听了一遍。
然后，又复习了一遍基础动作，无非还是通过对相关人体关节、穴位的控制使对手丧失反抗能力，达到制敌、伤敌的目的。
“好吧，进入初级实战。”
张楚楚见“龙小龙”摆出了格斗式，下意识地后撤半步，作出了同样的格斗式。
既然是擒拿术训练，自然以擒拿与反擒拿、要害部位击打为主。
所以，经过短暂的试探，“龙小龙”前手左直拳打来的时候，张楚楚本着向外侧躲闪的原则，微微向右前方侧身，同时上前一步，提起左膝，撞向他的前胸。
“龙小龙”的速度并不快，但应对准确，双手一按张楚楚的膝盖，后撤了半步，不但躲开了膝击，也躲开了张楚楚随后发出的一记肘击。
“呵，有两下子嘛。”
张楚楚觉得初级的“龙小龙”和自己水平差不多，兴趣更浓，练得更带劲儿。
起初的时候，张楚楚和“龙小龙”旗鼓相当，互有攻防。
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