各种宗教通过不同方式修习，依次提升至不同的层次，最后把握自我，同内在的精神融合，达到天人合一的境界。因此，所有宗教、法门，只要是提升人们的灵性，就无正邪之分，只是在通往绝对真理的道路上所处的阶段、层次不同罢了。是永恒的，而个体宗教则是短暂的。
是自我文化的完美实践体系。是真正的科学，它使躯体、心意和灵魂得到和谐的发展。使感官从物质客观宇宙转移到灵性的内在专注。是灵魂或精神的永恒。的基本目的是控制心意，并改变心意。之途是内在之途，并不简单的意味着盘腿打坐几个小时，或使心脏停止跳动，或被埋在地下一周或一个月。
修习将有助于你控制情感，赋予你力量抵抗诱惑，消除心意上的烦恼。它会使你始终保持心意平衡，消除疲劳。它会给你带来宁静、平和以及奇妙的专注。任何企图用力量控制心意的做法就如同用一根纤细的丝线去绑缚一头狂怒的大象的做法一样是不可取的。中有很多方法帮助你控制心意。
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